週末儀式感·͜·
想像自己在外面咖啡廳享受早午餐💞
防疫新生活
與家人在一起的日子變得好多好多
體恤媽媽做菜辛苦，做到腦力透支
於是中午換我下廚啦₍˄·͈༝·͈˄₎◞
⟜ Rina 懶人早午餐
檸檬迷迭香雞胸肉、起司歐姆蛋
鹽烤蕃茄、主食法國麵包
凱薩沙拉（超商買的哈哈～有夠懶）
必備懶人雞胸肉！怎麼煎都很嫩🥰
事前準備一下，方式非常簡單唷～
雞胸肉洗清後，表面吸乾水份
放入些許鹽巴與胡椒平均塗抹
再倒入一匙橄欖油
（家裡食用油都可以～看個人）
再倒入一匙米酒
（米酒去腥味，依個人可不放）
然後.....
…沒然後
\ 就這樣醃製至少半小時酒可以啦/
我自己習慣晚上先醃製好放冷藏👌🏻
隔天早餐、中午就可以直接煎來吃
多得還可以分裝好放進冷凍備用！
下次要吃解凍後就可以煎⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
煎至表面金黃，內裡無血色
起鍋時，撒上迷迭香or義大利香料
超簡單～非常好上手！連我媽吃了都點頭
#抽獎✨only沙龍級專用洗護組
進行中！活動至6/12
©️吃貨女友Rina 版權所有
———————————————————
#早午餐 #自己煮 #防疫 #自煮 #雞胸肉
#健康食 #減肥餐 #自煮生活 #自煮人生
#餐桌風景 #自煮防疫
Search